الرئيسية » أرشيف الوسم : حرق الدهون

أرشيف الوسم : حرق الدهون

أفضل المشروبات الخضراء التي تساعد على حرق الدهون

ينصح بالمشروبات الخضراء دائمًا لإزالة السموم من الجسم ولحرق الدهون، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، سنعرض لك سيدتي اليوم وصفات ستساعدك على أن تتمتعي بجسم رشيق دون اللجوء إلى العلاجات الغازية أو غيرها من المشروبات التي ستعرض حياتك للخطر. كوكتيل الكيوي والسبانخ والخس: مشروب غني بالألياف، الكلوروفيل والمواد المضادة للاكسدة. مدر للبول ويساعد على حرق الدهون وسيخفف …

أكمل القراءة »

اكتشفي أفضل الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون

تسعى جميع السيدات إلى الحصول على بطن مسطح وجسم رشيق ولكن من منا يستطيع مقاومة البطاطس المقلية، الوجبات السريعة، أطباق المحشي، الحلويات والصودا… للأسف هذه الأطعمة لن تحرمك من التمتع بخصر جميل وجسم مشدود فقط بل ستنعكس  كذلك مع مرور الوقت على صحتك. ولحسن الحظ فإن الطبيعة تقدم لنا حلول لجميع مشاكلنا لذلك سنقدم لك أفضل الأطعمة التي يمكن إدراجها …

أكمل القراءة »

نصائح لحرق الدهون

يبذل الجسم كل يوم قصارى جهده لحرق الدهون و يمكن أن تكون هذه العملية سهلة وسريعة وفعالة للغاية و لكن نزال بحاجة إلى معرفة الكثير من التقنيات الصحيحة الأخرى، وهنا لدينا 6 نصائح لحرق الدهون. 1-ابدئي يومك مع وعاء من الماء الساخن و الليمون، هذا المشروب بسيط وسريع و لا يكلفك شيئًا تقريبا لأنه  سوف يساعد جسمك للتخلص من الدهون …

أكمل القراءة »

إصنعي بنفسك: زيت طبيعي لحرق الدهون

تعاني بعض السيدات من السمنة في أماكن معينة مثل الأرداف أو البطن و لذلك يكون من الصعب مطاردة هذه الدهون الموضعية . قد تجدين سيدتي حواء في الأسواق منتجات توصف بالمعجزة و باهظة الثمن لكنها لا تفي بالغرض المنشود، لذلك سنقدم لكم اليوم زيت طبيعي تستطيعين صنعه في المنزل و لن يكلفك الكثير و سيمكنك من إذابة الدهون بسرعة. المكونات: …

أكمل القراءة »

كريم طبيعي لحرق الدهون

هل تريدين سيدتي حواء التخلص من الوزن الزائد؟ لا تقلقي سنساعد اليوم على تحقيق ذلك دون ان تظطري الى القيام بحميات مختلفة لاننا سنقدم لك وصفة طبيعية و هي عبارة عن كريم طبيعي سيساعدك على التخلص من الدهون المتراكمة في البطن و الارداف. المكونات: تحتاجين الى المكونات التالية زيت الزيتون الزنجبيل زيت الجريب فروت. طريقة التحضير: 1- قومي بتسخين كوب …

أكمل القراءة »

3 وصفات من الشاي لحرق الدهون

هل تريدين سيدتي حواء ان تفقدي وزنك دون اتباع نظام غذائي؟ اذن عليك شرب شاي الاعشاب الذي يقضي على السموم السيئة في الجسم. و سنقدم لك اليوم 3 وصفات مختلفة للشاي: الوصفة الاولى لشاي الاعشاب: حتى يكون الشاي الذي تقومين باعداده فعال و حارق للدهون يجب أن يحتوي على بعض من الأعشاب التالية: نبات القراص الذي يحفز إفرازات الجهاز الهضمي، …

أكمل القراءة »

ريجيم الحساء لحرق الدهون

يتكون الحساء من سعرات حرارية منخفضة لذلك يمكنك ان تاكليه في اي وقت بدلا من الاطعمة الاخرى لانه يعزز الشعور بالشبع لذلك تساهم هذه الحمية على انقاص الوزن و تخليص الجسم من الدهون و السيلوليت. كيف يمكنك تحضير حساء حارق للدهون؟ المكونات : 6 بصلات كبيرة 4 حبات ثوم 1 أو 2 علبة من الطماطم المقشرة 1 الملفوف الابيض 3 لترات …

أكمل القراءة »

الأطعمة التي تحرق الدهون

الاطعمة التي تساعد على حرق الدهون هي افضل الحلول التي تعمل على المحافظة على الوزن المناسب و المثالي. كما تحافظ على صحتك و غير مكلفة و لن تسبب لك اي خطر مع ضمان فقدان الوزن دون اكتساب وزن زائد و من المحبذ ان تكون هذه الاطعمة الحارقة للدهون مدعمة بنظام غذائي متوازن. * الفاكهة: – التفاح : هذه الفاكهة الاكثر …

أكمل القراءة »

كيف يمكنك ان تتخلصي من دهون البطن؟

عملية فقدان الدهون من البطن تعتبر من الاشياء الصعبة التي تحلم كل حواء بتحقيقها و لكن سنساعدك اليوم على تحقيق ذلك فقط القليل من الجهد مع اتباع نظام غذائي جيد  يمكنك أن تفقدي الدهون الزائدة حول البطن بسرعة وسهولة و في غضون 15 يوم.كيف ذلك؟ 1. راقبي نظامك الغذائي: هذه هي الخطوة الاولى التي ستساهم في فقدان الوزن و الدهون …

أكمل القراءة »

أطعمة حارقة للدهون

بعض الأطعمة يساعد على حرق الدهون الزائدة بالجسم, وإليك عزيزتي حواء قائمة بأهم تلك الاطعمة للتمتع بجسم رشيق ووزن مثالي. 1. الفول السوداني يساعدك الفول السوداني في محاربة زيادة الوزن حيث يشعرك بالشبع لمدة طويلة فيقلل من كمية الطعام التي يتم تناولها. 2. البقوليات تساعدك البقوليات على بناء العضلات, كما تساعد في حرق دهون الجسم وتنظم عملية الهضم. 3. الحبوب …

أكمل القراءة »

نصائح من أخصائي سمنة لحرق الدهون

اليوم سيدتي حواء نقلت لك نصائح أخصائي السمنة و النحافة دكتور خالد يوسف لحرق الدهون : النصيحة الأولى : مضغ حبة أو إثنين من الحبهان أو ما يسمى بالهيل يوميا أو يمكنك طحنه مع موزة واحدة وهذه من الوصفات الهندية التى تعطى الإحساس بالشبع. النصيحة الثانية : القرفة والزنجبيل منشطين قويان لحرق الدهون بالجسم ، يفضل تناولهما معاً عن طريق …

أكمل القراءة »

مشروب لحرق الدهون

سيدتي إن كنت بصدد تطبيق رجيم لإنقاص الوزن حواء تقدم لك اليوم مشروب أضيفيه لرجيمك سيساعدك على حرق الدهون طبعا مع المحافظة على نظامك الصحي و ممارسة الرياضة لأنه دون ذلك لن يعطيك النتيجة المرجوة : مكونات المشروب : كوب من الماء ملعقة عسل بصلة واحدة عصير نصف ليمونة ملعقة خل تفاح ملعقة من بذور الشمر ملعقة من النعناع حبة …

أكمل القراءة »

كيف تستطيعين حرق نسبة اكبر من الدهون بصفة اسرع

جمال المراة غالبا ما يكون في جمال جسمها و رشاقتها و تناسق اعضائها . لذلك غالبا ما يكون فقدان الوزن الشغل الشاغل لدى النساء و لكن لتفقدي بعض الوزن لا بد أن يكون جسمك مستعدا لحرق الدهون و أن تتم عملية الأيض بشكل سليم .لذلك اقدم لك سيدتي هذه النصائح البسيطة لتسريع عملية الأيض و بالتالي لتحرقي دهونا أكثر في …

أكمل القراءة »

أسرار حرق الدهون

هناك أمور سهلة، ومأكولات معينة تساعد في عملية حرق الدهون، ومن ذلك: -النوم المبكر، فقد أثبتت الدراسات أنه يخفف التوتر ويساعد الجسم على حرق الدهون. – تناول البروتين، فقد اكتشف الباحثون أن البروتين يزيد من عملية حرق السعرات الحرارية بعد الوجبات بمعدل 35 بالمئة. -تناول الأطعمة العضوية، والحذر من الخضراوات والفواكه الملوثة، فقد توصل باحثون إلى أن متبعي الحمية الغذائية …

أكمل القراءة »