الرئيسية » أرشيف الوسم : حمية البوتكام

أرشيف الوسم : حمية البوتكام

حمية البوتكام

Weight-Loss-Healthy-Diet

تقوم حمية البوتكام على برنامج ينقسم الى أربعة أركان: التغذية، واللياقة البدنية، والدافع وإدارة الإجهاد. سوف تجدي نمط حياة صحي من خلال ممارسة الرياضة و تغذية سليمة . ومن مزايا هذه الحمية انه أي طعام مسموح به! لذلك لن تشعري أبدا بالإحباط. – من يستطيع تطبيق هذه الحمية: يستطيع تطبيقها اي فرد اذا كان يستطيع السيطرة على نفسه مع اكل …

أكمل القراءة »