الرئيسية » أرشيف الوسم : حمية قاسية

أرشيف الوسم : حمية قاسية

اللبان وسيلة فعالة لقطع الشهية

20121024110031

أثبتت دراسة حديثة أجراها عدد من الأطباء من كلية طب بايلور أن للعلكة “اللبان” فوائد صحيّة متنوعة، وبالأخص الخالية من السكر، حيث أنها مفيدة في تخفيض الوزن. ويمكن استخدامها كوسيلة لقطع الشهية، وتساعد على تنظيف الأسنان والفم من بقايا الطعام، بالإضافة إلى دورها في تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة.   وأضافت الدراسة أن مضغ العلكة ينشّط الدورة الدموية ويزيد تدفق الدم …

أكمل القراءة »

حمام الثلج يُفقِدك 3 كيلوجرامات من الوزن

106595821-jpg_063841

أشارت دراسة أمريكية حديثة إلى أن أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعياً، قد يفقدك 3 كيلوجرامات من وزنك شهرياً. وأوضح تيم فيريس، كاتب أمريكي، آلية عمل هذه الطريقة قائلاً: “يحتوى الجسم على نوع من الدهون تُسمّى الدهون البنية، وتعمل على حرق السعرات الحرارية فى الجسم بطريقة فعالة، لكنّها للأسف تتواجد بكميات قليلة داخل الجسم، ما دفع …

أكمل القراءة »