الرئيسية » أرشيف الوسم : خطر الكوليسترول

أرشيف الوسم : خطر الكوليسترول

كيف تخفضين الكوليتسرول ؟

How-to-reduce-cholesterol

الكوليسترول مرض العصر حيث أن العديد والعديد يعانين من ارتفاعه وعدم القدرة عل التحكم به أحيانا . وفي هذا الموضوع نقلت لك سيدتي عن أخصائيو التغذية بعض النصائح إضافة إلى أهم  الأطعمة لتخفيض الكوليسترول إذا كان مستوى الكوليسترول مرتفعٌ فعليك -أولا بالابتعاد عن الأغذية الغنية بالدهون المشبعة بالكوليسترول ثانيا العمل على إنقاص الوزن إن كان زائداً، ثم القيام ببعض التمارين …

أكمل القراءة »