الرئيسية » أرشيف الوسم : دراســة

أرشيف الوسم : دراســة

كوب زبادي مع قطعة من الشوكولاتة يساعدانك على النوم

Yogurt and chocolate help to sleep

سيدتي هل تعانين من أرق شديد جراء عدة أشغال تقومين بها يومياً أو أسباب نفسية مما يجعلك لا تستطعين النوم بسهولة ؟ لن اقترح عليك تناول حبوب مهدئة أو منومة بل هي وصفة قد تستغربين إن قلت لك عنها، كل ما تحتاجينه زبادي وشكولاتة . حيث كشفت دراســة ألمـانية أن تناول كوب من الزبادي الخالي من الدسم وبعده قطعة من …

أكمل القراءة »