طريقة عمل ماسك الشوفان
ماسك الشوفان يحمل نتائج رائعة للوجه. وله العديد والعديد من الفوائد! منها ترطيب بشرتك، وتنعيمها، وعلاج مشاكل الوجه بشكل عام، وأكثر من ذلك بكثير، تابعي… اقرأ المزيد »طريقة عمل ماسك الشوفان
ماسك الشوفان يحمل نتائج رائعة للوجه. وله العديد والعديد من الفوائد! منها ترطيب بشرتك، وتنعيمها، وعلاج مشاكل الوجه بشكل عام، وأكثر من ذلك بكثير، تابعي… اقرأ المزيد »طريقة عمل ماسك الشوفان
تقشير البشرة من أساسيات التجميل التي يجب عليكِ المداومة عليها من فترة لأخرى حيث تخلص بشرتك من بقايا الجلد الميت وتجعلها أكثر حيوية وإنتعاش ,… اقرأ المزيد »طرق مبتكرة وفعالة لتقشير البشرة
الجري من أشهر الرياضات التي يمكنك ممارستها يومياً والإنتظام بها يجعل جسمك صحي ورشيق ولكن ماهي أنواع الطعام التي يجب عليكِ تناولها بعد الجري؟ إليكِ… اقرأ المزيد »ما هي الأطعمة التي تتناولينها بعد الجري ؟
يعتبر دقيق الشوفان وجبة لذيذة وصحية, لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم, وتتميز ببساطة التحضير وتناسب وجبة الفطور, ويفضل استعمال دقيق الشوفان الطبيعي… اقرأ المزيد »تحكمي في وزنك واحفظي صحتك مع الشوفان
لابد أن تحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة باستخدام كريمات الشمس والنظارات الشمسية,لأن الشمس هي العدو الأول للبشرة المسبب للتجاعيد المبكرة وجفاف البشرة. ولكن اذا… اقرأ المزيد »ماسك طبيعي لحماية البشرة من الشمس
1. الرياضة خمسة دقائق من الرياضة كل صباح , فكلنا لدينا ثرموستات لعمليات الايض والتي يمكن نحولها الى اعلى والى اسفل ..والصباح هو افضل وقت… اقرأ المزيد »5 خطوات للتخلص من الدهون الزائدة
إذا كنت تعانين من الدهون في منطقة البطن, فإليك بعض الأطعمة للتخلص من هذه الدهون المتراكمة. دقيق الشوفان تناول الشوفان على الفطور يوفر لجسمك كميات… اقرأ المزيد »6 أطعمة للتخلص من دهون البطن