دهون الأرداف

يعتبر تراكم الدهون عند منطقة الأرداف مشكلة تحرج الكثير من السيدات، هذا بالإضافة إلى عدم مقدرتهن على ارتداء بعض الملابس بكل حرية. سنقدم لكل من… اقرأ المزيد »تخلصي من دهون الأرداف بهذا المشروب السحري

ولأن الرشاقة في يومنا هذا أصبحت من أساسيات الجمال، فقد أصبحت الكثيرات تحاولن بجهد التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة في منطقة البطن، الزنود والأرداف. ولنساعدك… اقرأ المزيد »مشروبات طبيعية لذيذة تخلصك من دهون الأرداف

تعاني  أغلبيات السيدات من زيادة دهون منطقة الأرداف و حتى بعد تطبيق نظام غذائي لفترة معينة فإن التمارين الرياضية  لا غنى عنها لشد هذه المنطفة.… اقرأ المزيد »بالصور تمارين رياضية لتتخلصي من دهون الأرداف

الكثير من النساء في الوطن العربي تعاني من السمنة خاصة في منطقة الأرداف والبطن والمؤخرة ولكن يمكن التخلص منها تدريجيا عن طريق التمارين الرياضية كالآتي.… اقرأ المزيد »تمارين رياضية مصورة للتحلص من دهون البطن والأرداف