الرئيسية » أرشيف الوسم : دهون الجسم

أرشيف الوسم : دهون الجسم

مشروب سهل التحضير للخلاص من دهون المؤخرة

m383571

تخلصي من دهون المؤخرة المتراكمة والتي لا تمنحكِ قواماً رشيقاً مثالياً عن طريق شرب مشروب لذيذ المذاق وفعال في نتيجته. يُفضل شرب هذا المشروب قبل وبعد الأكل بـ 45 دقيقة تقريباً. المقادير: حزمة نعناع أخضر ليمونتان مقطعتان شرائح أربع حبات كمثري حبتا كيوي طريقة التحضير: – اغلي المقادير السابقة، في وعاء به لتر ونصف لتر ماء ولمدة خمس دقائق تقريباً، …

أكمل القراءة »

التمارين الصباحية قبل الإفطار تحرق خمس دهون الجسم

345915

أعلنت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين في جامعة نورثمابريا أن الاشخاص الذين يتمرنون في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار، يمكن أن يحرقوا 20% من دهون الجسم.   وأجرى الباحثون الدراسة على 12 بالغ، حيث مارسوا جلسة تمارين ركض في الصباح في الساعة العاشرة صباحاً، أما بعد أن أكلوا وجبة الفطور أو على معدة خاوية، وكل المتطوعين شربوا مخفوق …

أكمل القراءة »

جهاز جديد.. يفتت دهون الجسم بموجات الليزر البارد

N1

تعاني كثير من السيدات من وجود دهون زائدة متراكمة فى أجزاء مختلفة من الجسم وقد تشكل هذه التراكمات عائقًا نفسيا يحرم الكثير منهن من ارتداء ما يحلو لهن من ملابس وقد يؤدى إلى الشعور ببعض الحرج داخل وخارج المنزل. وهناك طرق عديدة ولكن تتردد الغالبية فى الذهاب إلى جراح التجميل خوفًا من إجراء شفط للدهون. والآن تطورت طرق التخلص من …

أكمل القراءة »

10 نصائح لفقدان الوزن في الصيف

1247582785AGd4B5

خلال شهر الصيف نتناول الكثير من الحلويات والمثلجات ويزيد وزننا دون أن نشعر, لذا لابد أن تنتبهي جيدا الى الكميات ونوعيات الطعام التي تتناوليها. اليكي بعض النصائح التي تساعدك على فقدان الوزن: – 1- لا تهملي الفطور أبدا لأنه يساعد في حرق السعرات وتناولي ثلاث وجبات كاملة في أوقات محددة من اليوم. 2- لا تتكاسلي وتحركي كثيرا مثلا نظفي منزلك …

أكمل القراءة »