الرئيسية » أرشيف الوسم : ذهن صافي

أرشيف الوسم : ذهن صافي

كيف تحصلين على ذهن صافي ؟

غالباً ماتزدحم عقولنا بالافكار والموضوعات مما يقلل تركيزنا ويحرمنا من الإستتاع بالحياة بالطريقة المثلى , لذا يجب عليكِ من حين لآخر تنقية عقلك والإسترخاء التام كالتالي. 1-     العد من واحد لعشرة . عندما تستقبلين أي مشكلة أو خبر فإنك تشعرين في البداية بأنه خطب جلل ولكن في الحقيقة الأمر يحتاج إلى قليل من الهدوء مع التفكير بذهن صافِ , قومي …

أكمل القراءة »