الرئيسية » أرشيف الوسم : رجيم ناجح

أرشيف الوسم : رجيم ناجح

رجيم الـ 1200 سعر حراري

يساعدك هذا الرجيم على فقدان الوزن الزائد لتتمتعي بجسم رشيق ومثالي, ولكن عليك ممارسة بعض التمارين الرياضية أثناء اتباع الرجيم. وبالاتباع السليم لهذا النظام الغذائي يمكنك فقد من 3-7 باوند أسبوعيا. إفطار * ½ كوب عصير فواكه طبيعية * 1 بيضة * ½ كوب دقيق الشوفان العادي * 1 كوب حليب خالي الدسم غداء * 4 أوقية من اللحم والفاصوليا …

أكمل القراءة »