رشاقة الجسم

هناك بعض الأمور التي تحدث لجسمك بعد الولادة وهي أمور وتغيرات طبيعية جدا , تعرفي عليها معنا حتى لا تتعجبي أو يصيبك الخوف أو الاكتئاب.… اقرأ المزيد »ماذا يحدث لجسمك بعد الولادة؟

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن مستخلصات الفاصولياء البيضاء والبازلاء تساعد على خفض الوزن لأنها تمنع امتصاص الكاربوهيدرات في الجسم. وقالت الدكتورة سوزان جاب رئيس قسم… اقرأ المزيد »أنقصي وزنك .. بالبازلاء

كشف بحث علمي جديد أن الحمل يؤثر على سمنة المرأة لعقود قادمة من حياتها، ولكن حرص المرأة على إرضاع طفلها من الثدي يكون له تأثير… اقرأ المزيد »الرضاعة الطبيعية.. تقي من السمنة على المدى الطويل

الماء رغم بساطته وسهولة الحصول عليه إلا أن له فوائد كبيرة لصحة الجسم ورشاقته . فوائد شرب الماء على الريق . أثبتت دراسات حديثة أن… اقرأ المزيد »فوائد شرب الماء على الريق

عادة ما يصيبنا الإرهاق أو الكسل فنؤجل أداء المهام المطلوبة منّا , لكننا فصل الصيف يتطلب منّا أن نكون نشطاء مستعدين دائماً للحركة والتنقل ,… اقرأ المزيد »10 خطوات للحصول على جسم رشيق وحيوي