الرئيسية » أرشيف الوسم : رفع المعنويات

أرشيف الوسم : رفع المعنويات

عوامل رفع روحك المعنوية وتقبل الحياة

345

مع تسارع حركة الحياة وكثرة المشاكل من حولنا نشعر بالكثير من المشاكل النفسية ولكن لا نعيرها إهتماماً , مما يشعرنا بالحزن , لذلك فهناك بعض الوسائل التي تساعدك على رفع روحك المعنوية. 1-     ممارسة الرياضة. إن ممارسة التمرينات الرياضية مفيد جدا لتعزيز الصحة العقلية والنفسية، وذلك لكونها مضاد حيوي طبيعي لحالة الاكتئاب والحزن.فالحالة النفسية السيئة تعني أن هناك كبت بداخل …

أكمل القراءة »