الرئيسية » أرشيف الوسم : سكر الدم

أرشيف الوسم : سكر الدم

5 نصائح لجسم رشيق

1 – ابتعدي عن الصودا والعصير: ففي كل مرة تشعرين فيها بالعطش لا تفكري في أي مشروب غني بالصودا.. وبدلا من ذلك تناولي الماء ، فالعصير أو الصودا يساعد علي إضافة المزيد من الكيلوجرامات إلي جسمك, وعلي النقيض من ذلك فإن الماء يروي الظمأ الذي تشعرين به ويخلصك من السموم, ويحافظ علي نضارة البشرة. والاهم من كل ذلك أنه يساعد …

أكمل القراءة »

حمية “مايو كلينيك” للسيطرة على سكر الدم

حذّر باحثون في “الجمعية الأميركية لداء السكر”The American Diabetes Association (ADA) من خطر “السكر الحدي”، أو مرحلة ما قبل الإصابة بالسكري، والتي تدلّ على بداية وجود اضطراب في “غلوكوز” الدم. وتذكر هذه الجمعية “أن معدّل السكر الطبيعي في الدم لدى الصائم يجب أن يتراوح بين 70 و110 في كل 10 لترات من الدم، ولكن عندما يتراوح هذا المعدّل بين 115 …

أكمل القراءة »