الرئيسية » أرشيف الوسم : سلوكك الغذائي

أرشيف الوسم : سلوكك الغذائي

سلوكك الغذائي أفضل، خطوة خطوة

في البداية، تنطلقين بكل حماس نحو نظام غذائي لتخفيف الوزن. ولكن بعد فترة، ما بدا سهلاً في البداية، أصبح على المدى البعيد تحدّياً صعباً. هنا فقط تختبرين قوة إرادتك ومثابرتك، إذ، أنك وبالتأكيد سوف تحتاجينهما لتكملة نظامك الغذائي الصحي والمحافظة على وزنك الجديد. وهذا يسمى “تغيير السلوك الغذائي” للأفضل طبعاً. ولتحقيق النجاح، يمكنك البدء بتغيير عادة واحدة، واستبدالها بعادة جديدة …

أكمل القراءة »