شرب اللبن

تتعرض المرأة خلال حياتها للحمل والرضاعة وسن اليأس وغيرها من العوامل التي تستهلك الكالسيوم من جسمها مما يؤدي الى الأصابة بهشاشة العظام لذا لابد أن… اقرأ المزيد »كيف تحصلين على عظام قوية؟