الرئيسية » أرشيف الوسم : صحة العظام

أرشيف الوسم : صحة العظام

الفراولة لجمالك وصحتك

الفراولة فاكهة لذيذة الطعم, إلي جانب أنها تشتمل علي العديد من الفوائد الصحية ومن أهمها: 1- الرجيم يحتوي كوب من الفراولة على 13% من الألياف الغذائية, بينما يحتوى على 43 سعر حراري فقط, وتساعد الألياف علي تحسين عملية الهضم مما يساعد في تقليل الوزن الزائد, وتخفض كذلك من ضغط الدم. 2- المواد المضادة للأكسدة تحتوي الفراولة على مركب كيميائي يطلق …

أكمل القراءة »