الرئيسية » أرشيف الوسم : صحتك العضوية والنفسية

أرشيف الوسم : صحتك العضوية والنفسية

أسلوب رائع يفيد صحتك العضوية والنفسية

image_366546

تعتبر رياضة التأمل من الرياضات المشهورة في الدول الآسيوية والتي كان لها جذور دينية عند البعض منها , لكن حديثاَ تم إكتشاف أن التأمل أو اليوجا له فوائد كثير لصحة الجسم والصحة النفسية , من أهم هذه الفوائد مايلي 1-     التخلص من التوتر : فالحركة السريعة وسرعة التفكير في كثر من الأشياء في آن واحد يجعلك تشعرين بالتوتر أكثر , …

أكمل القراءة »