الرئيسية » أرشيف الوسم : صوص الصويا

أرشيف الوسم : صوص الصويا

أسرار رشاقة اليابانيات

Japanese-women-eating

الجسم الرشيق هو حلم كل امرأة، وفي سبيل تحقيقه تقوم بالعديد من الأمور مثل البحث عن الأنظمة الغذائية الصحية، وممارسة التمرينات الرياضية. وابتاع نظام غذائي لا يعني أن تتجنبي الأطعمة التي تفضلينها، وهذا ما تفعله المرأة اليابانية فهي تتناول ما تحب وتحافظ على رشاقتها، وإليك أهم مكونات النظام الغذائي الياباني: 1. الأسماك: المرأة اليابانية تتناول حوالي 69 كجم / سنويًا …

أكمل القراءة »