الرئيسية » أرشيف الوسم : ضوابط الجيم

أرشيف الوسم : ضوابط الجيم

ضوابط الجيم والرياضة في رمضان

1012640_650723781624220_253051852_n

هل أنت معتادة على الذهاب إلى الجيم أو ممارسة الرياضة وتريدين أن تستمري في شهر رمضان حتى لا يفقد جسمك لياقته ورشاقته؟ – يجب أن تعلمي أن طبيعة الجسم تختلف في رمضان عن بقية الأوقات، وعلى الرغم من الفوائد الصحية الجمة للصيام، إلا أن الذهاب إلى الجيم وممارسة مجهود كبير فيه دون استشارة أو مساعدة المختص يحمل خطورة، فبعض الأجسام …

أكمل القراءة »