الرئيسية » أرشيف الوسم : طاقة بناءة

أرشيف الوسم : طاقة بناءة

اطردي الإحباط في 15 دقيقة

12104272536ZA01j

من الطبيعي أن ينتابنا الإحباط والمشاعر السلبية، وأحيانًا لا نتذكر سببها، وإنما نجد أنفسنا في حالة من العصبية والضيق نتيجة تراكم الضغوط، ولا يؤدي بنا الصراخ والغضب إلا إلى مزيد من الضيق، وسوء علاقاتنا مع من حولنا. لست بحاجة إلى السفر أو الخروج إلى نزهة حتى تخرجي من هذه الحالة، كل ما عليكِ أن تمنحي نفسك 15 دقيقة فقط، وإليكِ …

أكمل القراءة »