الرئيسية » أرشيف الوسم : طرق التخسيس

أرشيف الوسم : طرق التخسيس

الأطعمة التي تحرق الدهون

الاطعمة التي تساعد على حرق الدهون هي افضل الحلول التي تعمل على المحافظة على الوزن المناسب و المثالي. كما تحافظ على صحتك و غير مكلفة و لن تسبب لك اي خطر مع ضمان فقدان الوزن دون اكتساب وزن زائد و من المحبذ ان تكون هذه الاطعمة الحارقة للدهون مدعمة بنظام غذائي متوازن. * الفاكهة: – التفاح : هذه الفاكهة الاكثر …

أكمل القراءة »

4 وصفات طبيعية لحرق الدهون

بدلا من الاضطرار إلى إنفاق أموالك على المكملات الغذائية الباهظة الثمن سنقدم لك سيدتي حواء مكونات طبيعية تساعدك على حرق الدهون. فمن الممكن ان تتخلصي من الوزن الزائد و حرق الدهون دون الاثار الجانبية التي تتركها المواد التجارية. 1- الشاي الاخضر: الشاي الاخضر يحتوي على المكونات التي ستخلصك من السمنة و لكن عليك ان تداومي علىه ليساعدك على فقدان الدهون  …

أكمل القراءة »

افضل التمارين الرياضية لانقاص الوزن بسرعة

سنقدم لك سيدتي حواء اليوم 7 تمارين رياضية رائعة لانقاص الوزن بسرعة. هي شائعة جدا، ولكنها مهملة من قبل الكثيرين. سوف تفاجئين بالنتائج عندما ستمارسين هذه التمارين !و لكن  السر الحقيقي هو معرفة كيف تقومين بها بشكل صحيح لتحقيق أقصى فائدة. 1. المشي : المشي السريع أفضل من المشي البطيء ، ولكن كلاهما مفيد, إذا كنت تريدين أن تفقدي الوزن …

أكمل القراءة »

افضل 3 قرارات للتخسيس

سنقدم لك سيدتي حواء اليوم افضل القرارات و التدابير التي تساعدك على التخلص من السيلوليت و لتنحيف الارداف الافخاذ و لتتحصلي كذلك على بطن مسطح كل ما عليك فعله هو تطبيق هذه النصائح: 1 – شرب الكثير من المياه: بعد مرور الاعياد يزداد الوزن بصورة تلقائية لذلك بمناسبة مرور راس السنة من اهم الاشياء التي ستساعدك على التخلص من هذه …

أكمل القراءة »

اكتشفي الطرق الناجعة للتخسيس

سنقدم لك عزيزتي حواء اليوم مجموعة من الطرق الناجعة للتخسيس و لتتمتعي بجسم رشيق كما تريدين. * الطريقة الاولى:تخلصي من الدهون: شرب خل التفاح قبل كل وجبة  من أفضل النصائح لانقاص الوزن. يجب اخذ ملعقتين مع تخفيفهم بقليل من الماء لتسهيل عملية الهضم، وتنظيم العبور المعوي ويساعد على محاربة الأحماض الدهنية كذلك مما يساعد على انقاص الوزن. * الطريقة الثانية:خدعة …

أكمل القراءة »