الرئيسية » أرشيف الوسم : طعام مفيد

أرشيف الوسم : طعام مفيد

10 أنواع من الطعام.. يحتاج إليها زوجك!

91948463-jpg_094812

قد  يواجه الرجال خطر الاصابة ببعض الأمراض دون غيرها فيما يلي مجموعة من الأطعمة تساعدك على الوقاية من أمراض تنتشر أكثر بين الرجال. الطماطم: الطماطم (البندورة) هي ربما واحدة من أفضل الأطعمة  و لها فوائد خاصة للرجال. وقد اقترحت الدراسات أن الليكوبين الموجود في الطماطم قد يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون، وخفض الكولسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. وقد …

أكمل القراءة »

الدليل الصحي للتخلص من الوزن الزائد في رمضان

76755839-jpg_063522

تظهر الإحصائيات العالمية الصادرة عن كلية الطب في جامعة هارفارد بأميركا أن أكثر من ثلثي الأشخاص معرّضون إلى حدوث زيادة طارئة في الوزن أثناء الانقطاع التام عن تناول الطعام أو الشراب لساعات طويلة من اليوم، نتيجة تغيّر الساعة البيولوجية للجسم واضطراب وقت تناول الطعام واختلاف أوقات ممارسة الرياضة وقلّة ساعات النوم. وتنتج هذه الحالة زيادة في الوزن تتراوح ما بين …

أكمل القراءة »