الرئيسية » أرشيف الوسم : عادات صباحية

أرشيف الوسم : عادات صباحية

3 عادات صباحية يحذر منها الأطباء

هناك بعض العادات فى الصباح تجعلك تبدأى يومك بداية خاطئة, اجعلي يومك أفضل بالإقلاع عن العادات غير الصحية، وأهمها: 1- شرب القهوة فى وقت مبكر جداً.. مستويات الطاقة ترتفع بشكل طبيعى عندما تستيقظى لذلك شرب القهوة فى هذا الوقت يسبب موجة من الطاقة الزائدة التى تجعلكِ فى حالة من العصبية الشديدة, سوف تجنى أكبر قدر من الفائدة من القهوة بالحصول …

أكمل القراءة »