الرئيسية » أرشيف الوسم : عادات صحية

أرشيف الوسم : عادات صحية

عادات صحية لحياة سعيدة

url

هناك بعض العادات الصحية التي تجعل المرأة تشعر بالإرتياح والسعادة النفسية ومنها مايلي. أولاً : شرب الشاي الأخضر: كشفت أحد الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون 4 أكواب من الشاي الأخضر يومياً أو أكثر ينخفض لديهم إحتمال الإصابة بالإكتئاب بنسبة 44% لأن الحمض الأميني ثيانين الموجود في أوراق الشاي يزيد من إفراز الناقل العصبي سيروتونين الذي يسبب الشعور بالسعادة. ثانياً : …

أكمل القراءة »

عادات صحية علميها لطفلك

3

هناك بعض العادات الصحية التي يجب على كل أم أن تعلمها لطفلها منذ الصغر ليعتاد عليها ويحافظ على صحته ويبعد عنه العديد من الأمراض والمشاكل. عادات صحية يجب أن تعلميها لطفلك: أولا: أن يغسل يديه قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام ويمكنك أن تشجعيه بشراء غسول يد للأطفال برائحة جميلة ورسوم كرتوينة. ثانيا: لابد من استخدام المنديل عندما يسعل أو …

أكمل القراءة »