الرئيسية » أرشيف الوسم : عملية الهضم

أرشيف الوسم : عملية الهضم

تناول الكيوى يساعد فى عملية الهضم

خلصت دراسة طبية إلى أهمية الانتظام فى تناول ثمار فاكهة الكيوى لدورها الفعال فى تحسين عملية الهضم. ووفقا لأحدث الأبحاث التى أجريت فى هذا الصدد، فإن فاكهة الكيوى ذات اللون الأخضر المحبب تحتوى على أنزيم يعرف بإسم “أسيديتين” – غير متوافر فى أى فاكهة أخرى – يلعب دورا مهما فى تحسين آلية عملية الهضم وتخليص المعدة من التقلصات والغازات التى …

أكمل القراءة »

رجيم الكمون.. طريقك السريع إلى الرشاقة

الكمون من أهم الأعشاب التي تساعد على إتمام عملية الهضم وتخليص الجسم من الغازات والإمساك ويُعالج المغص الناتج من ذلك، كما يعمل على امتصاص الجسم للمواد الغذائية بشكل سليم. ورجيم الكمون يمتاز بالفعالية لأنه يحرق الدهون بمعدل سريع، وبخاصة دهون البطن التي تسبب إزعاجًا كبيرا.. وهذا هو الرجيم: – تناولي 4 وجبات يوميًا بحيث تحتوي واحدة من الوجبات على مجموعة …

أكمل القراءة »

الكمون للتخلص من الدهون

للكمون عدة منافع فهو يساعد الجسم على التخلص من الغازات و بالتالي معالج للمغص كما انه يسرع عملية الهضم و هو مايحسن امتصاص الاكل بطريقة جيدة و يمنع تخزين الدهون في الجسم مما يؤدي الى تضعييف الجسم. نظرا لهذه الخصائص المميزة للكمون فانه يكون فعال و جيد لمن يعانون من السمنة الزائدة و الذين يرغبون في عمل ريجيم لانقاص الوزن …

أكمل القراءة »

برتقالة يومياً تساعدك على الهضم

دراسة صدرت مؤخراً  تؤكد  أهمية البرتقال في عملية الهضم ، قرأتها وما كان لي إلا أن انقلها لك سيدتي حواء  بما اننا في فصل البرتقال  الدراسة تقول : ” أن البرتقال يحتوي على مركبات دهنية وكربوهيدراتية وبروتينية يسهل هضمها وامتصاصها من دون إجهاد الجهاز الهضمي، حيث أن تناول برتقالة واحدة عقب الأكل يساعد كثيراً على الهضم، لأن الحامض الموجود فيها يثير …

أكمل القراءة »

الزنجبيل لفقدان الوزن

يحتوي الزنجبيل على فوائد صحية متعددة, بالإضافة إلي ذلك فهو فعال لإنقاص الوزن, فتناول الزنجبيل بجانب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة, يساعد بصورة كبيرة على خسران الوزن الزائد, وترجع قدرة الزنجبيل علي فقدان الوزن لعدة أسباب من أهمها: 1. مساعد في عملية الهضم أثبتت الأبحاث أن الزنجبيل يلطف المعدة كما يساعد على عملية الهضم, ومما لا شك فيه أن …

أكمل القراءة »