الرئيسية » أرشيف الوسم : فترة الامتحانات

أرشيف الوسم : فترة الامتحانات

التغذية السليمة في فترة الامتحانات

كثيراً ما يتعرض الطلاب والطالبات في فترة الامتحانات إلى الضغط النفسي والجهد الذهني والبدني، لذلك من الطبيعي الاهتمام في هذه الفترة بالتغذية السليمة، وكمية الطعام والعناصر التي تساعد على النشاط والتركيز والذكاء، إذ إنّ الإهمال قد يؤدي في الغالب للإصابة بسوء التغذية إما بزيادة الوزن نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام، أو نقص الوزن بسبب تناول وجبات قليلة جداً منه. …

أكمل القراءة »

نصائح هامة للأبوين في فترة الامتحانات

خلال فترة الامتحانات يكون البيت كلة بمثابة قنبلة على وشك الانفجار ,فالجميع في المنزل متوتر للغاية وتخيم سحابة من القلق والخوف على المنزل. حان الوقت لتستقبلوh تلك الفترة بهدوء وراحة أعصاب وتتخلصو من التوتر الزائد والقلق المرعب ,وستفاجئون بنتائج أفضل بكثير. تسع نصائح لاستقبال الامتحانات بهدوء وراحة أعصاب: 1- تهيئة الأبناء على مدار العام الدراسي لاستقبال فترة الامتحانات بشكل طبيعي …

أكمل القراءة »