الرئيسية » أرشيف الوسم : فقدان 2 باوند

أرشيف الوسم : فقدان 2 باوند

رجيم 1200 سعر حراري لفقد 2 باوند أسبوعيا

weight-scale-help

يعتمد هذا النظام على تناول 1200 سعر حراري يوميا, ويجب شرب من 8- 10 اكواب يوميا في هذا النظام, للحفاظ علي ترطيب الجسم وضمان عملية هضم سليمة ومثالية, ويفضل تناول المكملات الغذائية والكالسيوم يوميا, لضمان حصول الجسم على العناصر الغذائية الضرورية. أمثلة لأيام الرجيم اليوم الأول إفطار • 1/2 كوب (125 مل) الحليب الخالي من الدسم • 1/2 كوب (125 …

أكمل القراءة »