الرئيسية » أرشيف الوسم : فوائد الضحك

أرشيف الوسم : فوائد الضحك

اضحكي و إغتنمي كل لحظات السعادة والفرح

الحياة ليست دائماً قاسية ، لذلك حاولي دائما أن تتمتعي بلحظات السعادة والفرح وابحثي دوماً على أشياء تجعلك تضحكين . لا تحرمي نفسك أبداً من الضحك والإبتسامة حاولي أن تكوني دائماً ضاحكة و مبتسمة . اضحكي وإبتسمي لكلمات طيبة من طفلٍ أو أي شخص كان اضحكي وانتي تمازحين  حيواناتك الأليفة ، اضحكي حتى من نكت سيئة  من زملائك أو زوجك… …

أكمل القراءة »

الضحك للوقاية من السرطان

قد يثير تعجبك أن الدراسات الحديثة أثبتت أن الضحك يُعد وسيلة للوقاية من الأمراض السرطانية , وأيضا الضحك مفيد للدورة الدموية وللوقاية من أمراض الضغط العصبي والنفسي . _ وفي دراسة حديثة أجراها فريق للبحث العلمي في كالفورنيا كشفت أن الضحك سلاح لمكافحة الخلايا السرطانية حيث إنه يرفع نسبة الجلوبين المناعى والموجود فى بلازما الدم ويقوى الجهاز المناعى، بالإضافة إلى …

أكمل القراءة »

7 خطوات للتحكم في الغضب

الغضب عاطفة شديدة وجارفة، وفي كثير من الأحيان يؤدي إلى اتخاذ خيارات سيئة أو قول أشياء يندم الإنسان عليها. والسيطرة على الغضب ليس بالأمر السهل كما قد يبدو في الكتب، وفيما يلي بعض المقترحات لكيفية السيطرة والتحكم في الغضب. 1- ابتعدي عن أي حالة تسبب لكِ الشعور بالغضب، أو تجعلك في موقف يستثير رغبتك في اتخاذ ردود فعل قوية وغير …

أكمل القراءة »

8 خطوات لتجديد حيويتك وشبابك

مشاغل الحياة ومشاكلها كثيرة ولكن لا تجعليها تطفئ حيويتك وانطلاقك أبدا, لابد أن تخصصي وقتا للاستمتاع بالحياة والاهتمام بنفسك مهما كان يومك مشغولا. استعيدي الحيوية والشباب بخطوات قليلة: أولا: استخدمي لوناً خفيفاً لامعا من أحمر الشفاه الألوان الداكنة تجعل الشفاه تبدو أقل سمكاً، لذا ضعي القليل من ملمّع الشفاه في مركزها من الداخل حتى تبدو الشفاه أكثر تألقاً وامتلاء وتعطي …

أكمل القراءة »