الرئيسية » أرشيف الوسم : فواكه

أرشيف الوسم : فواكه

5 فواكه للحفاظ على الصحة

Eating-Fruit

حتى تحافظي سيدتي حواء على صحتك يجب أن تأكلي 5 أنواع من الفواكه و الخضار يوميًا لذلك سنقدم لك اليوم فوائد الفواكه التي يجب أن تتناوليها. – التفاح: هل تعلمين أن “تفاحة يوميًا تغنيك عن زيارة الطبيب”. تحتوي هذه الفاكهة على البكتين، وهو ليف قابل للذوبان لذلك يساعد على تنظيم العبور المعوي. هذا بالإظافة إلى أنه منخفض السعرات الحرارية و …

أكمل القراءة »

الفواكه و الخضروات لجمال دائم

index

قد تشاهدين عزيزتي حواء كل اليوم دعايات متعددة حول كريمات البشرة و العلامات التجارية المتعددة من مستحضرات التجميل و غيرها على شاشة التلفزيون. لكن ليس هناك افضل من المنتاجات الطبيعية  100٪، لذلك سنساعدك على القيام بوصفات طبيعية بواسطة الخضروات و الفواكه. المكونات: زبادي فراولة خيار ليمون  مشمش موز جزر الوصفة الاولى: حتى تتمكني من ترطيب بشرتك قومي بمزج الزبادي مع …

أكمل القراءة »

حافظي على شبابك بخطوات بسيطة

mask-de-fruit

ان المنتجات التسويقية و الكريمات التي تمنع ظهور التجاعيد متنوعة لكن عادة ما تكون غير فعالة و لها اثار سلبية على المدى الطويل، بالإضافة أنها مكلفة، ولكن وصفات حواء تناسب الجميع و غير مكلفة طبيعية وفعالة. فجددي شبابك حواء و حافظي على جمالك بواسطة هذه الوصفات الطبيعية. قناع الفواكه لتجديد شباب البشرة:  حبة من التفاح.  موزة.  جزرة. بيضة. ملعقة من …

أكمل القراءة »

حيل ذكية لفقدان الوزن

Smart tricks for losing weight

إن الحصول على جسمٍ رشيقٍ و سليم، ليس بالأمر السهل فرحلة اتباع الحمية الغذائية وممارسة التمارين الرياضية تحتاج لمجهودٍ و مثابرة حتى تصلي لهدفك و لكن هذا لا يعني أنك لا تستطيعين التذاكي لتخسي في وقت أسرع !  اختصري جزءٍا من الطريق الطويل عن طريق التعرف على ست حيل ذكية لخسارة الوزن الزائد ، تعتمد على فكرة الإحلال والتبديل بمعنى …

أكمل القراءة »

البيناتون

Alpinatun

فواكه مجففة "تمر،تين" ,0.75 كأس زبدة ,0.75 كأس صفار بيض ,2 حبة بيض ,2 حبة سكر ,2 ملعقة كبيرة ملح ,0.50 ملعقة صغيرة دقيق ,3.50 كأس ماء دافئ ,0.50 كأس خميرة فورية ,0.50 ملعقة كبيرة زبيب ,0.50 كأس - تذاب الخميرة في الماء الدافئ. - يخلط الدقيق جيدا مع الملح والسكر في وعاء عميق على سرعة بطيئة، بواسطة (المضرب الكهربائي). - يضاف البيض وصفار البيض تدريجيا، ثم تضاف الزبدة، مع الإستمرار في الخفق للحصول على عجين أملس ناعم. - يفرد العجين على سطحٍ أملسٍ مرشوشٍ بالدقيق على هيئة مستطيل بسمك 4/1 سنتيمتر. - توزع الفواكه والزبيب على العجين، ثم يلف على هيئة أسطوانة، وتلف في ورق زبدة. - تقطع الإسطوانة إلى وحدات يتناسب حجمها مع حجم قوالب الخبز (علب فول أو حمص فارغة، مغسولة جيدا)، وتوضع بداخلها. - تترك 45 دقيقة لتختمر أو حتى يتضاعف حجمها. - يسخن الفرن على حرارة 200 درجة مئوية. - تخبز القوالب في الفرن لحوالي 30 دقيقة أو حتى تمام النضج. - تقطع البيناتون وتقدم باردة وبالهناء والشفاء.

أكمل القراءة »

كوكتيل الفواكه مع العسل

Fruit-cocktail-with-honey

2 موز ثلثي كوب فراولة أو مانجو كوب عصير عنب أو مانجو أو مشمش أو فراولة علبة روب خالي الدسم ملعقة كبيرة عسل 2 ملعقة كبيرة فستق نخلط الموز مع كوب الفاكهة وعصير الفواكه والروب والعسل في الخلاط. ثم نسكبه في 6 أكواب ويزين بالفستق

أكمل القراءة »

كيف توقظي بشرتك في الصباح؟

بشرتك

سواء كنت مسافرة، سهرت طوال الليل تهدئين من بكاء طفلك الرضيع أو أجهدت نفسك عشية امتحان كبير ، يمكن أن يظهر التعب بوضوحا على جلدك. بدلا من الركض والإختباء، امنحي بشرتك دفعة قوية عن طريق استعمال المنتجات الصحيحة. المطهر المنعش. إبدئي وأنهي يومك باستعمال مطهر لا يساعد على التخلص من الشوائب فقط، لكنه يحتوي على مكونات أيضا تساعد على إبهاج …

أكمل القراءة »

كيف تنقص وزنك في حوالي 3-4 أسابيع فقط

كيف

1- لا شك أن أهم الأشياء التي تتعلق بفقدان الوزن هي ممارسة الرياضة والتمارين بانتظام، وقد تتساءل حقاً خاصة إذا كنت تؤدي التمارين بانتظام، فأين النتائج؟، إن التدريبات التي تعمل على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع تتمثل في رياضة الجري وركوب الدراجات والسباحة وممارسة التمارين الرياضية وتسلق الصخور. 2- يجب شرب الكثير من الماء، فهي في الواقع تزيد من قدرة …

أكمل القراءة »