الرئيسية » أرشيف الوسم : فيتامينات

أرشيف الوسم : فيتامينات

الفيتامينات الضرورية للتخلص من التعرق المفرط

index

التعرق المفرط هو حالة شائعة  يتم التعامل معها بسهولة حيث يمكنك أن تجدي أدوية مختلفة يكون مفعولها وقتي فقط، و لكن هناك بدائل طبيعية ستساعدك لعلاج التعرق المفرط الخاص بك. فإذا كنت تفضلين الأعشاب على الأدوية الكيميائية يمكنك قراءة بقية المقال … تعرفي سيدتي حواء على الفيتامينات الضرورية للتخلص من التعرق المفرط: 1- تعمل  الفيتامينات على  تعزيز الجهاز العصبي حيث  …

أكمل القراءة »

معادن وفيتامينات تناوليها لتعتني بشعرك

hair-care-women-vitamins

سيدتي حواء هل تعلمين أنك إن وددتي الحصول على شعر صحي فلا بد لك أن تعتني جيدا بنظامك الغذائي ؟ فالحصول على شعر جميل قوي لا يتوقف فقط على مستحضرات العناية به من شامبو مناسب وزيوت وأقنعة بل أيضا إتباع نضام غذائي غني بمعادن وفيتامينات خاصة له دور في ذلك أيضا . ما هي هذه الفيتامينات والمعادن التي لا بد …

أكمل القراءة »

زيت كبد الحوت لتفتيح البشرة

Cod liver oil

لطالما عرف زيت كبد الحوت بفوائده المثيرة للإهتمام لإحتوائه على نسب عالية لأحماض الأوميغا 3 و على كمية كبيرة من الفيتامينات A و D لذلك قد وصف لأمراض عدة و استعمالات كثيره منها تحسينه للمناعة و مستوى الذكاء … حتى أنه مصنف من أفضل الأقنعة للبشرة ! لذلك أقدم لك هذه الوصفة لتجربيها باستعمال زيت كبد الحوت : – صفار …

أكمل القراءة »

المرأة الحامل النباتية

enceinte_vegetarienne

إن طبيعه النظام الغذائى النباتى لا ضرر منه أثناء الحمل للأم وجنينها إن أحسنت  المرأة الحامل استخدام العناصر الغذائية وتوظيفها بشكل صحيح . فالمرأة الحامل تحتاج إلى كافة العناصر الغذائية التى تزودها بالكم الملائم من البروتينات، الحديد، الألياف، الكالسيوم، الفيتامين، الماء، البقوليات، منتجات الألبان ومنتجات الصويا. و غياب اللحوم والأسماك في نظام غذائها قد يسبب لها عدة مشاكل لكونها غنية بالمواد …

أكمل القراءة »

فيتامينات يحتاجها طفلك !

فيتامينات يحتاجها طفلك !

تحتوي بعض الاطعمة على عوامل أساسية للحفاظ على صحة جيدة ،وهي على شكل مواد عضوية تسمى بالفيتامينات ، ولها دور مهم في نمو الجسم واعادة بناء الانسجة ،وتساهم في استمرار الوظائف المختلفة للجسم ، وكذلك المشاركة في التفاعلات الكيميائية الحيوية التي تقوم بتحويل الطعام إلى طاقة. تتوفر بعض الاطعمة على عدة فيتامينات ،والفيتامينات المعروفة هي فيتامين أ A و ج …

أكمل القراءة »