الرئيسية » أرشيف الوسم : فيتامين ج

أرشيف الوسم : فيتامين ج

فيتامين (ج) لبشرة أكثر شبابا وحيوية

مع تقدمنا في العمر, نفقد نسبة من فيتامين (ج) الموجود بالجسم بصورة طبيعية, مما يؤدي إلي ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى, وللتغلب على هذه المشكلة وإعادة عقارب الساعة للوراء, إليك هذه النصائح الثلاثة: 1. البقع الداكنة يعتبر الليمون من أهم المصادر الطبيعية لفيتامين (ج), فاستخدمي عصير الليمون للقضاء على تلك البقع الداكنة, حيث يحتوي على حمض الستريك الذي يزيل البقع …

أكمل القراءة »

فيتامين “ج” يقتل أشد بكتيريا السل المقاومة

كشف فريق من الباحثين بكلية ألبرت أينشتين للطب فى أمريكا عن مفاجأة كبيرة وغير متوقعة، حيث أشاروا أن فيتامين “ج” أو “C” له فعالية كبيرة فى قتل البكتيريا المسببة لمرض السل المقاوم للأدوية “Drug-Resistant TB”، والتى تعجز أعتى الأدوية أحيانا عن التعامل معه، وتسبب فى وفاة أكثر من 1.4 مليون شخص، وذلك من خلال تجارب معملية ناجحة أجريت مؤخرا. وتابع …

أكمل القراءة »

ثمار الطماطم العضوية تحتوى على فيتامين “ج”

توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى أن ثمار الطماطم التى تزرع عضويا تحتوى على كميات أعلى من السكريات وفيتامين (ج) بالمقارنة بمثيلتها التى يتم زرعها بطرق تقليدية. فقد عكف العلماء على عقد مقارنة بين نوعين من الطماطم تم زرعها بطريقة تقليدية والثانية بطريقة عضوية، حيث وجد أن الطماطم المزروعة بالطريقة العضوية تكون 40% أصغر من تلك التى تم زراعتها بالطرق …

أكمل القراءة »

6 مشروبات طبيعية لإنقاص الوزن

إليك بعض المشروبات الصحية التي تساعد علي فقد الوزن, كما انها قليلة السعرات الحرارية ومن أهمها: 1. اللبن خالي الدسم بالإضافة إلي الكالسيوم والمواد المغذية الاخرى الموجودة بالحليب, فهو يعد أفضل المشروبات لانقاص الوزن, ويمكنك شرب الحليب خالي الدسم أو قليل الدسم، ويساعد الحليب على سرعة كسر الدهون الموجودة بالجسم, وإذا لم تكوني معتادة على شرب الحليب فحاولي إدخاله إلي …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية لبشرة متألقة

1- قناع الموز لعلاج التجاعيد هرس ربع موزة حتي تصبح كالكريم, ثم توزع علي الوجه وتترك لمدة 15-20 دقيقة, ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ ثم بالماء البارد بعد ذلك, واخيرا يجفف الوجه بلطف. ويعتبر الموز علاج فعال لعلاج التشققات ومحاربة التجاعيد. 2- قناع الزبادي والبرتقال المكونات: * 1 ملعقة زبادي عادي * 1/4 كوب من عصير البرتقال الطريقة: اخلطي المكونات …

أكمل القراءة »

حاربي هشاشة العظام بهذه الأطعمة

تسهم العادات الغذائية الخاطئة ومنها الإقبال على الوجبات السريعة في ظهور مرض هشاشة العظام لدى الكثيرات بعد سن الأربعين, وهشاشة العظام تظهر نتيجة حدوث خلل في تكوين العظام بسبب فقدان متزايد لأنسجتها مما يعرض المصابة بها إلى احتمالات متزايدة للكسور, وللأسف فهشاشة العظام تؤثر أيضا على الأسنان وتصيبها بالتخلخل وتعرضها لاحتمالات الكسر والسقوط بسهولة‏.‏ وحيث انه لايوجد علاج فعال مائة …

أكمل القراءة »

اخسري 5 كيلوات في 12 يوم مع الجريب فروت

يستند هذا النظام الغذائي على حقيقة أن الجريب فروت ثمرة لذيذة وتحتوي في نفس الوقت على مواد فعالة في إنقاص الوزن، هذه المواد جنبا إلى جنب مع البروتينات، تعمل على حرق الدهون وفقدان الوزن, ويتميز هذا النظام الغذائي بفقدان الوزن السريع، ولكن لسوء الحظ يتم ذلك بسبب فقدان الماء في الأنسجة، وليس الدهون فقط, لذا لا يمكن الاعتماد علي هذا …

أكمل القراءة »

هل يسبب فيتامين ج حصوات الكلى؟

هناك اعتقاد شائع أن الإسراف في تناول فيتامين (ج), قد يسبب حصوات الكلي, ولكن الحقيقة أنه لا يوجد حتى الآن دليلا مؤكدا علي هذا الأمر, فقد وجدت بعض الدراسات أن فيتامين (ج) يزيد من مستويات الأكسالات البولية، والتي تزيد من احتمالات تكون حصوات الكلي, وهذا ما أوضحته دراسة مفصلة أجريت بجامعة تكساس حول الآثار المترتبة على حمض الاسكوربيك (فيتامين ج) …

أكمل القراءة »