الرئيسية » أرشيف الوسم : فيتامين c

أرشيف الوسم : فيتامين c

فيتامينات ومعادن تساعد على خسارة الوزن

Vitamins and minerals help with weight loss

سيدتي حواء وزنك زاد عن المطلوب؟ فإن قررت إتباع حمية لتتخلصي من الوزن الزائد لابد لك أن تقومي بهذه الخطوات – قومي بممارسة التمرينات الرياضية بشكل منتظم – نظامك الغذائي لابد أن يكون في نفس الوقت غني بالعناصر الغذائية و منخفض السعرات الحرارية – تناولي الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن فهي تعزز مستويات الطاقة و تخلصك من …

أكمل القراءة »

فوائد نبتة الصبار

Aloe Vera Oil

قامت في الآونة الأخيرة ضجة كبيرة على ما يعرف بالألو فيرا و هو مستخرج نبتة الصبار و ذلك لما اكتشف فيها من خصائص و فوائد صحية و كذلك جمالية فأصبحت مكونا مميزا للعدد من مستحضرات التجميل و العناية المعروفة و كما هي النبتة فكذلك زيتها الذي ثبتت فعاليته في العديد من مشاكل البشرة و الشعر فزيت الصبار رغم أنه استخرج …

أكمل القراءة »

قناع الفراولة للبشرة الدهنية

mask strawberry

قناع الفراولة من الأقنعة المشهورة والتي تستخدم مع البشرة الدهنية بشكل خاص , حيث تساعدها على إستعادة جمالها ونضارتها وموازنة الزيوت الطبيعية في البشرة والتخلص من الزيتية الزائدة بها . الفراولة من الأطعمة الغنية بفيتامين c   وحسب الدراسات الأمريكية فإن فيتامين c    أو الأطعمة الغنية به تقلل من خطر الإصابة بالسرطان , كما أن فيتامين سي يعمل على تفتيح البشرة …

أكمل القراءة »

وصفة لمعالجة الخشونة في مفاصل اليدين

Black and stiffness in the joints of the hands

 السواد والخشونة في مفاصل يديك من أكثر الأشياء التي تفسد جمال يديك لذا حاولي سيدتي حواء معالجة هذه المشكلة،جئتك اليوم بوصفة ستساعدك كثيراً ، اصنعيها بمنزلك وكرري استعمالها : المكونات : – ملعقتين من الجلسوليد الاحمر -ملعقتين من الليمون -ملعقتين من زيت اللوز المر -قرصين من فيتامين C (الأقراص تباع في الصيدلية ). طريقة التحضير والإستعمال : -اخلطي هذه المكونات ودعي …

أكمل القراءة »

فيتامين C صديق بشرتك الحميم

vitamine C

فيتامين C هي بالتأكيد واحد من أفضل الحلفاء لبشرتك . حيث يشارك هذا الفيتامين في تركيب الكولاجين . الكولاجين هو بروتين الذي يدعم الأدمة في الجلد ويعطيها المظهر المشدود . وبالإضافة إلى ذلك، فإن فيتامين C يساعد بشرتك لمقاومة الاعتداءات الخارجية و كذلك الزمن لأن هذا الفيتامين الثمين يحول الجذور الحرة التي تتلف الجلد إلى مركبات غير ضارة في أنسجة الجلد …

أكمل القراءة »

وصفة لإزالة الثالول

wart

الثآليل هي نموات صغيرة بلون الجلد تظهر في أي مكان على الجسم، ولكن في أغلب الأحيان على اليدين والأصابع. و يجب التخلص منها ليس فقط  لأنها قبيحة ، بل أيضا لأنها معدية، تنتشر بسرعة ويمكن أن تسبب الألم إذا كانت على سبيل المثال باطن القدم . إذا كنت تريدين إزالة  الثألول بطريقة طبيعية دون اللجوء إلى عملية جراحية ، إليك …

أكمل القراءة »

الفيتامينات لبشرة مشرقة

VITAMINES

بشرتك تحتاج إلى تغذيةٍ جيدةٍ و متوازنةٍ تماما كجسمك و حاجتها للفيتامينات ضرورية من أجل صحتها و نضارتها لذلك يجب عليك أن تفكري ببشرتك و أنت تأكلين و أن تختاري أطعمتك بعنايةٍ . لذلك من الضروري أن تكون لديك فكرة عن الفيتامينات المفيدة لبشرتك، لتعرفي  بالتالي ماذا تضعين في طبقك. • فيتامين A: إنه الفيتامين الذي يساعد خلايا الجلد على …

أكمل القراءة »

فوائد الليمون في التجميل

Lemon-beauty-care

الليمون يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C الذي له العديد من الفوائد والاستخدامات فهو مثلا مقوي طبيعي لمناعة الجسم ويستخدم في علاج نزلات البرد والعديد من الأمراض الأخرى, وجدير بالذكر أيضا أن الليمون له العديد من الفوائد التجميلية ويدخل كمكون في الكثير من الماسكات الطبيعية لجمال ونضارة البشرة. استخدامات وفوائد الليمون في التجميل: أولا: يستخدم في علاج الحبوب. يستخدم …

أكمل القراءة »

فوائد الكرفس الصحية

celery

يحتوي الكرفس على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم, لذا يفضل إدراجه في النظام الغذائي للاستفادة من فوائده المتعددة. 1. الجهاز المناعي يحتوي الكرفس على كميات عالية من فيتامين (C) , مما يعزز الجهاز المناعي. 2. ضغط الدم يساعد على تخفيف ضغط الدم عن طريق إرخاء العضلات حول الأوعية الدموية، والسماح للأوعية بالتمدد. والكالسيوم والمغنيسيوم، والبوتاسيوم في الكرفس يساعد أيضا …

أكمل القراءة »

دليلك إلى تفتيح آمن للبشرة

winter_skin_care

المكوّنات الضارّة التي عليك تجنّبها: حقيقة مادة الهيدروكينون وحمض كوجيك من المغري تصديق ذلك، إلا أنّ مادة الهيدروكينون وحمض كوجيك ليسا الحل السحري حين يتعلّق الأمر بتفتيح لون بشرتك. وحتى لو كانا فعّالين في البداية، إلا أنّ ضررهما أكبر من نفعهما في النهاية. فمعظم الناس يعانون في الواقع من فرط التصبّغ، مما يجعل بشرتهم أسوأ مما كانت. حمض كوجيك هو …

أكمل القراءة »

أطعمة تساعد على حرق الدهون

1294540360zET9fi

تساعد الفواكه والخضروات في الحفاظ على الوزن المثالي بدون بذل الكثير من الجهد، وبدون اتباع الرجيمات القاسية طويلة الأمد, حيث تساعد علي حرق الدهون الموجودة بالجسم وبالتالي فقدان الوزن الزائد, كما تساعد في عملية التمثيل الغذائي لحرق الدهون بشكل أسرع، كما تمثل علاجات طبيعية ضد كثير من الأمراض, ومن أهم هذه الأطعمة: الموالح والليمون تحسن من عمل الجهاز المناعي, وتنشيط …

أكمل القراءة »

5 تعليمات لتجنب تساقط الشعر

premature_hair_loss

تتعرض المرأة خلال حياتها للعديد من التغيرات الهرمونية المختلفة كما يحدث عند البلوغ, والحمل والولادة, واضطرابات الدورة الشهرية, وسن اليأس. وللأسف هذه التغييرات الهرمونية المتعددة تؤدي الى سقوط الشعر بمعدل أكبر من المعدل الطبيعي، كما تساهم أيضا العوامل الوراثية في سقوط الشعر. ولا يمكنك التدخل في أي من التغيرات الهرمونية أو العوامل الوراثية ولكن هناك بعض الأمور التي قد تساعدك …

أكمل القراءة »