الرئيسية » أرشيف الوسم : فيتامين

أرشيف الوسم : فيتامين

فوائد الثوم

garlic

الثوم عنصر أساسي في مطابخنا ، كما اننا نستهلك الكثير منه ولكن من دون أن ندرك فوائد الثوم :الثوم يحتوي على 64٪ ماء، و الكربوهيدرات 27.5٪، 6٪ بروتين ، 3٪ ألياف .الثوم يحتوي على فيتامين B6، B1، فيتامين C، و الزنك، المعادن، البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنيسيوم والنحاس والفوسفور . الثوم فعال للشعر لأنه يحتوي على مكونات تساعد على نمو الشعر و جعله …

أكمل القراءة »

10 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف

4

تقدم خبيرة التجميل شيرى عماد مجموعة من النصائح للحفاظ على بشرتك أثناء الصيف عموما، وخصوصا عند الذهاب إلى الشواطئ والتعرض المباشر للشمس أوقات الذروة وهى: 1- عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، حيث يؤثر هذا التعرض سلبا على البشرة. 2- تحديد نوع البشرة ودرجاتها وصفاتها لمعرفة كيفية التعامل معها. 3- استخدام الكريم الواقى للبشرة من الشمس حسب نوع البشرة ودرجة …

أكمل القراءة »

كوني مشرقة في اليوم الموعود

promised-day

عزيزتي العروس إن جمال وجهك والعناية به ليست بالمهمة السهلة وفي الوقت نفسه ليست صعبة المنال… كل ما تحتاجين إليه هو إلمامك وثقافتك ومعرفتك التامة بنوعية بشرتك . إن وجهك هو المرآة الحقيقة لجمالك وهو أهم جزء من جسم الأنثى يحظى بأكبر قدر من المشاهدة في حفل العرس. وشعرك تاجك الحقيقي يوم عرسك الذي يجب عليك تحضيره لليوم الموعود. خبيرة …

أكمل القراءة »

ماذا نأكل للحصول على بشرة نقية وصحية طوال العام؟

ناكل

يبدو أن ما نأكله ينعكس علينا بشكل حرفي. فالغذاء الذي نتناوله يظهر تأثيره على بشرتنا وشعرنا وليس على حجم خصرنا فقط. فالبشرة النقية والشعر القوي الذي نطمح له جميعا يعتمد على ما ندخله إلى أجسامنا، وفقا لإليزابيث سومر، دكتوراه، ومؤلفة كتاب Eat Your Way to Happiness، التي تورد بعضا من أهم النصائح الغذائية وتأثير ما نأكله على صحتنا الداخلية وجمالنا …

أكمل القراءة »