9 أمور قبل البدء في الرجيم
1- زيارة الطبيب اذهبي إلى طبيب التغذية قبل بدء اتباع نظام غذائي جديد، لمعرفة ما هو الآمن والمثالي لكِ، فقد يكون لديه بعض النصائح الهامة.… اقرأ المزيد »9 أمور قبل البدء في الرجيم
1- زيارة الطبيب اذهبي إلى طبيب التغذية قبل بدء اتباع نظام غذائي جديد، لمعرفة ما هو الآمن والمثالي لكِ، فقد يكون لديه بعض النصائح الهامة.… اقرأ المزيد »9 أمور قبل البدء في الرجيم
1- اختاري المكان المناسب.. أماكن التنزه متعددة وليس بالضرورة أن تكون أماكن باهظة الثمن، أو بها خدمة فائقة.. شاطيء البحر، أو الحدائق القريبة، أو قمم… اقرأ المزيد »كيف تخططين لنزهة رائعة؟