الرئيسية » أرشيف الوسم : كمية السكر

أرشيف الوسم : كمية السكر

تغيير طريقة الطهي تنقص الوزن

أوصت خبيرة التغذية الألمانية ألكسندرا بورشارد بيكر الأشخاص الراغبين فى إنقاص أوزانهم بشكل مستمر بتغيير عاداتهم الغذائية وأساليب الطهى التى يستخدمونها، إذ يعد اختيار مكونات الطعام وكميته وطريقة تحضيره من العناصر المهمة فى إنقاص الوزن. وأوضحت ألكسندرا -وهى خبيرة لدى الجمعية الألمانية لحماية المستهلك فى العاصمة برلين- أن الدهون والسكر يمثلان أكبر العوائق التى تواجه الأشخاص الراغبين فى إنقاص وزنهم، …

أكمل القراءة »