الرئيسية » أرشيف الوسم : متاعب الحمل

أرشيف الوسم : متاعب الحمل

احذري من تناول الحليب العضوي أثناء الحمل

كشفت دراسة حديثة أن النساء اللواتي يشربن الحليب العضوي خلال الحمل قد يلحقن الضرر بنمو أدمغة مواليدهن وبالتالي بمستوى ذكائهم لاحقاً. وبحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية فقد وجد الباحثون في جامعتي «ساري» و«بريستول» البريطانيتين أن نقص اليود خلال الحمل، الذي يحتويه الحليب واللبن والأسماك الزيتية والذي يقل في الحليب العضوي، يؤثر لاحقاً على درجة ذكاء المواليد. وقال العلماء إن الأطفال …

أكمل القراءة »

متاعب الحمل وطرق علاجها

ليس من السهل أبدا أن يكون هناك طفل يكبر بداخلك , ولابد أنكي ستواجهي عدد من المتاعب والتحديات ولكن لابد أن تتعلمي جيدا كيف تتخلصي من متاعبك ومشاكلك مع الحمل وتتغلبي عليها. كيف تتغلبي على متاعب الحمل: أولا: اذا كنتي تعانين من الدوار والغثيان في الصباح: 1-   تناولي طعامك على وجبات صغيرة متفرقة. 2-   قللي من الاجهاد واذهبي للنوم مبكرا. …

أكمل القراءة »

أنواع من الأطعمة خطر على الحامل تناولها

أثناء فترة الحمل يضعف الجهاز المناعي للمرأة مما يجعلها ضعيفة عن ذي قبل , بعض الأطعمة والتي لا تتمتع بطهو جيد وبالتالي ربما تحتوي بكتيريا تضر المرأة الحامل وربما الجنين. حاولي تجنب الأطعمة التالية قدر الإمكان . 1-     اللحوم والمأكولات البحرية النيئة من بينها السوشي:  يجب تجنب كل اللحوم والمأكولات البحرية الغير مطهوة جيدًا أو النيئة بسبب خطر الاصابة بتسمم …

أكمل القراءة »

تجنبى الدوالى أثناء حملك

فيما يلي أهم النصائح والأرشادات للحامل لتجنب الأصابة بدوالي الساقين أثناء الحمل – تجنبي الوقوف المستمر والطويل قدر الإمكان ، وهذا لا يعني ترك الاعمال المنزلية أو إهمالها ، فيمكنك مزاولة نشاطك اليومي . – الخلود إلى الراحة كلما سمحت لك الفرصة . – الاستلقاء على أحد الجانبين الايمن أو الايسر ، ورفع الساقين على وسادة . – إستخدام قعطة …

أكمل القراءة »

نصائح لتجنب إرهاق الحمل

خلال فترة الحمل الأولى ينتج كمية من هرمون “بروجيستيرون” وهذا يجعل الجسد مرهقا ويزيد الرغبة فى النوم، بالإضافة إلى أن الجسم ينتج كمية أكبر من الدم ليحمل المواد الغذائية للجنين، وهذا يسبب عملا أكثر للقلب وباقى أعضاء الجسم. الجسم تتغير فيه الطريقة التى يعالج بها الأطعمة والمواد الغذائية، كل هذا التغيير مجهد للجسد ويؤدى إلى الشعور بالإرهاق. السبب فى ذلك …

أكمل القراءة »

مخاطر الحمل بعد سن 35.. وكيفية الوقاية منها

الحمل بعد سن الـ35 وخاصة إذا كان هو الحمل الأول، يعد به نسبة من الخطورة أعلى مما إذا كان الحمل فى سن أصغر. وحتى فترة السبعينيات من القرن العشرين كان رؤية امرأة فوق الـ35، وحمل للمرة الأولى شىء نادر الحدوث، ولكن الآن ومع رغبة الكثير من النساء فى تأخير الحمل الأول إلى ما بعد سن الـ 35 أصبح هذا معتاد …

أكمل القراءة »

أجمل نجمات السينما في ملابس الحمل

من أكثر مايزعج المرأة في فترة الحمل هو مظهرها حيث يصعب عليها إرتداء الملابس التي تحبها , ولكن نجمات السينما العالمية يقدمن لنا نموذج رائع لنساء حوامل وقمة في الشياكة والجمال ! هايدي كلوم   ريز ويذرسبون جينفيز لوبيز كريستسنا اغيليرا هيلارى داف جيسكا سمبسون اليساندرا أمبريسو

أكمل القراءة »

10 أمور عن دورتك الشهرية.. لابد أن تعرفيها

لابد للفتاة أن تعلم معلومات أساسية بخصوص دورتها الشهرية , من حيث الصحة والإعتناء بنظافتها والمعلومات الطبية بخصوص الدورة الشهرية , ومن أهمها ما يأتي. 1-     الدورة الشهرية أمر طبيعي جداً ومهم لصحة كل فتاة فهو يعمل على طرد الدم الناتج عن إنفجار بويضة لم يتم إخصابها وتخليص الجسم من هذا الدم الفاسد , وقد يبدو أنك تفقدين الكثير من …

أكمل القراءة »

سحور المرأة الحامل

المرأة الحامل يمكن ان تصوم خلال شهر رمضان طالما انها تشعر بقدرتها على ذلك ولكن يجب عليها الاسترشاد برأي طبي متخصص‏،‏ لأن هذه المقدرة لابد ان يوافق عليها الطبيب المختص وللتأكد من عدم اصابتها بأية أمراض تتطلب منها عدم الصيام – يجب أن يحتوي السحور على النشويات، ومواد غذائية غنية بالسعرات الحرارية مثل البلح المجفف أو الفواكه المجففة – يجب …

أكمل القراءة »