الرئيسية » أرشيف الوسم : متاعب المراهقين

أرشيف الوسم : متاعب المراهقين

اضطراب النوم عند المراهقين

76

لكل جسم ساعة بيولوجية تتحكم في مواعيد النوم واليقظة ويعتريها الاضطراب في حالات، ومن ذلك ما يعتري المراهقين فيما يعرف بحالة “متلازمة تأخر النوم المرحلي” Delayed Sleep Phase Syndrome، وسببها تأخر ميعاد نوم المراهقين وسهرهم مما يتسبب لهم في التعب والصعوبة في الاستيقاظ في الصباح، مما ينعكس على أدائهم العلمي ويسبب الانحطاط في قواهم الجسدية، وللتغلب على هذه الحالة؛ اتبع …

أكمل القراءة »