الرئيسية » أرشيف الوسم : محاربة الشيخوخة

أرشيف الوسم : محاربة الشيخوخة

حمية غذائية لمكافحة الشيخوخة

le-regime-hollywood

اصبحت الشيخوخة هاجس كبير لدى الكثير من السيدات مما يظطرهن الى استخدام كريمات خاصة للتخلص من هذه المشكلة. لكن لا يجب ان تقفي عند هذا الحد لان النظام الغذائي مهم جدا و يتدخل بطريقة مباشرة للمحافظة على جمالك و على جسمك. لذلك سنقدم لك اهم العناصر التي يجب ان تتوفر في حميتك. النصيحة الاولى: يجب ان تحرصي على تناول الخضروات …

أكمل القراءة »

4 اطعمة مختلفة للمحافظة على شبابك

images

اكتشفي سيدتي حواء اليوم مجموعة الاطعمة التي ستساعدك على الحفاظ على شبابك حتى تتخلصي من التجاعيد. 1- التوت: مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة وعلى وجه الخصوص الانثوسيانين الذي تساهم في منع الشيخوخة وأمراض القلب والشرايين. 2- الافوكادو: هذه الفاكهة غنية بالفيتامينات B، C و E، لذلك تحارب بشكل فعال علامات الشيخوخة حتى تتحصلي على بشرة لينة مثل بشرة الاطفال. 3- القرع: …

أكمل القراءة »

اهمية تدليك البشرة لمحاربة الشيخوخة

b9827b59b239a5bcfeacd640a991b98d

من المعروف على تدليك البشرة انه يزيل التعب و يساعد على تحفيز الدورة الدموية لكن هل قمت بتجربة تدليك الوجه فالهدف من ذلك هو  تحفيز العشرات من عضلات الوجه مما يساعد البشرة على محاربة الشيخوخة . * كيف ذلك؟ عليك القيام بالتدليك امام المراة، وهنا بعض الأمثلة من التمارين قومي باتباع الخطوط الموجودة على الصورة. – عمليات التجميل عن طريق …

أكمل القراءة »

تخلصي من دهون الوجه الزائدة

20121128105221

الدهون من أشد أعداء الجسم، ولكن عندما يتعلّق الأمر بمحاربة الشيخوخة، فتعتبر الدهون السّلاح السريّ التي تظهر بشكل أكثر شباباً، لأنّها توفّر حجماً مثاليّاً للوجه. ولكنّ الكثير من الدهون، وخاصّة في منطقة الخدين والذقن، يُمكن أن تجعلك تظهرين بمظهر أكبر سنّاً ممّا أنت عليه حقّاً. نحن جميعاً بحاجة للدهون في الوجه، وهناك طرق متنوعة في الحد من وجود الدهون الممتلئة، …

أكمل القراءة »