الرئيسية » أرشيف الوسم : مرضى السكري

أرشيف الوسم : مرضى السكري

أفضل الفواكه التي يجب على مرضى السكري تناولها

1252263_1437664418

هل تعانين من مرض السكري؟ سنقدم لك اليوم أفضل الفواكه التي لن تسبب لك ارتفاع نسبة السكر في الدم. 1- الليمون: تحتوي هذه الفاكهة على نسبة عالية من الفيتامين C وB وA هذا بالإضافة إلى المغنيسيوم، الصوديوم والألياف القابلة للذوبان التي تمنع تخزين السكر في الدم. 2- التوت البري: يحتوي على نسبة عالية من الألياف و المواد المضادة للأكسدة، هذا …

أكمل القراءة »

15 طعاما لمرضى السكري

diabets

لا تدعي مرض السكري يتحكم بحياتك ، و قاوميه بالعادات السليمة و اتباع نظام غذائي مناسب . لذلك نقدم لك 15 طعاما ضد مرض السكري : التفاح: منخفض السعرات الحرارية ذو نسبة عالية في الألياف . الأفوكادو: إنه يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم لذلك يساعد على تخفيض مستوى السكر في الدم بعد الوجبات . الشعير: غني بالألياف الصلبة و يمتص …

أكمل القراءة »