الرئيسية » أرشيف الوسم : مستوى الطاقة

أرشيف الوسم : مستوى الطاقة

نصائح لتعزيز مستوى الطاقة

من خلال تعزيز مستوى الطاقة الخاص بك فقط ، سوف تكونين قادرة على القيام باشياء أكثر في حياتك اليومية ! من أجل ذلك إليك هذه النصائح لتكتسبي طاقة أكبر خلال النهار . تناولي كميات أقل من الأطعمة  “البيضاء”: خفضي أو توقفي عن تناول السكر والمعكرونة، والأرز، وما إلى ذلك  و اكثري في المقابل من الخضروات و البروتينات و سوف تشعرين …

أكمل القراءة »