الرئيسية » أرشيف الوسم : مستويات السكر

أرشيف الوسم : مستويات السكر

4 فوائد صحية للحبوب الكاملة

1310402876zcFHRi

تعتبر الحبوب الكاملة جزء هام من نظام غذائي صحى ومتوازن, ولكن للأسف معظم الناس لا يحصلون على الكمية الكافية منها في طعامهم اليومي, حيث يعتقد الكثيرون أنه لا فرق بين الحبب الكاملة والحبوب المكررة, ولكن الحبوب المكررة بعد تصنيعها من الحبوب الكاملة تفقد الكثير من الألياف والمواد المغذية التي يحتاجها الجسم, ومن أهم الفوائد الصحية للحبوب الكاملة. 1. القلب والأوعية …

أكمل القراءة »