الرئيسية » أرشيف الوسم : مصادر البروتين

أرشيف الوسم : مصادر البروتين

كيف تنشطين خلايا الدماغ؟

1170541928D5N7CM

الكثير منا لا يهتم بما يأكل, ولكن هناك العديد من الدراسات أثبتت أن تنشيط خلايا الدماغ وتقوية الذاكرة تعتمد بشكل أساسي على ما يتم تناوله, وهذه قائمة من النصائح البسيطة التي بالالتزام بها وتطبيقها تعمل على الحفاظ على الدماغ وتنشيطه . 1. التقليل من تناول الملح. 2. استبدال الأطعمة والمخبوزات المصنوعة من الطحين الأبيض (والتي تتم معالجتها) , بالحبوب مثل …

أكمل القراءة »