الرئيسية » أرشيف الوسم : مضادات البدانة

أرشيف الوسم : مضادات البدانة

الألياف مضادات البدانة

إذا كنت تتبعين حمية غذائية تسمح لك بتناول منتجات الألبان منخفضة الدهون فلا تحدي من تناول هذه المنتجات , فهناك دراسة تمهيدية تؤكد أن من يحصل على اغلب ما يحتاج من كالسيوم بتناول الطعام ( حوالي 1300ملجم كل يوم ) تنخفض لديه فرصة الإصابة بالبدانة بنسبة 80 % في مقابل من يتناول يوميًا 225 ملجم فقط من الكالسيوم. وفى دراسة …

أكمل القراءة »