الرئيسية » أرشيف الوسم : مضادا للأكسدة

أرشيف الوسم : مضادا للأكسدة

فوائد الثوم

الثوم عنصر أساسي في مطابخنا ، كما اننا نستهلك الكثير منه ولكن من دون أن ندرك فوائد الثوم :الثوم يحتوي على 64٪ ماء، و الكربوهيدرات 27.5٪، 6٪ بروتين ، 3٪ ألياف .الثوم يحتوي على فيتامين B6، B1، فيتامين C، و الزنك، المعادن، البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنيسيوم والنحاس والفوسفور . الثوم فعال للشعر لأنه يحتوي على مكونات تساعد على نمو الشعر و جعله …

أكمل القراءة »