الرئيسية » أرشيف الوسم : معالجة الإحباط

أرشيف الوسم : معالجة الإحباط

نصائح للتغلب على الاكتئاب والإحباط

عندما تفكرين في الاكتئاب معظم الناس يأخذون مضادات الاكتئاب المليئة بالكيماويات. ولكن، كيف يمكنك ان تهزمي الاكتئاب لوحدك، دون مساعدة من الأدوية والأطباء النفسيين او الاستشارات؟ انها تحتاج لعزيمة وحتى درجة من العناد للبقاء ايجابيًا حتى في الأوضاع السلبية، ومع ذلك، يمكن أن يكون أيضًا من السهل العثور على الطريق الصحيح للتعامل مع عقلك . هنا بعض النصائح التي يمكن …

أكمل القراءة »