الرئيسية » أرشيف الوسم : مكرونه

أرشيف الوسم : مكرونه

مكرونه بمكعبات اللحم

كيس مكرونه 1/2 كيلو لحم مقطع مكعبات صغيره بصله مفرومة صلصه طماطم كزبرة خضراء مفرومة ملح وبهارات ملعقة قرفه ناعمة ملعقة كركم يسخن الزيت في الوعاء ونضع البصل حتى يصبح ذهبي اللون نضيف إليه عصير الطماطم أو الصلصه ونقلب مع أضافه التوابل والملح عندما تتجانس الطماطم نضيف إليها 3 أكواب ماء ثم نضيف إليها اللحمة عندما تغلي وبعد ذلك نضيف لها نصف كميه الكزبرة الخضراء ونتركها حتى السواء إذا احتاجت أضافه ماء نضيف بعد ما تتسبك اللحمة ضيفي عليها باقي الكزبرة ثم تضيفى المكرونه بدون سلق أو تسلقيها نصف سلقه قبل وتتركيها لحد السواء

أكمل القراءة »

رجيم سريع المفعول…رجيم الارز والمكرونه

تريدين إنقاص وزنك ولكنك تحبين آكل الأرز والمكرونة, إليك الحل. رجيم مليء بالكربوهيدرات. وبالرغم من أن الكربوهيدرات هي اكبر سلاح يقتل الرجيم, إلا أن ارتفاع نسبة الكربوهيدرات في هذا الرجيم وافتقاده إلى السكريات بشكل كبير يساعد علي إنقاص 10 إلى 11 كيلو في شهرين، ويصلح رجيم الكربوهيدرات لذوي السمنة المفرطة والذين تزيد أوزانهم على 100 كيلوجرام. ويجب الامتناع نهائيا عن …

أكمل القراءة »