الرئيسية » أرشيف الوسم : ملابس النوم

أرشيف الوسم : ملابس النوم

أسباب العرق الزائد خلال النوم

قال باحثون أمريكيون إن التعرق الليلى الحقيقى، فهو عبارة عن هبات ساخنة حادة وشديدة تحدث أثناء الليل، يمكنها أن تغمر ملابس النوم ومفارش الأسرة، وليس لها علاقة بحرارة الجو. ووفقاً لإحدى الدراسات التى شملت 2267 مريضاً، أشار 41% منهم إلى تعرضهم للإصابة بالتعرق الليلى على مدى الشهر الماضى، لذا فإن التعرض للتعرق الليلى هو أمر شائع. لكن، من المهم أن …

أكمل القراءة »

7 أسباب للأرق والنوم غير الهاديء

النوم الهادئ ضروري للحصول على يوم مشرق وجميل وملئ بالنجازات والتقدم والثقة بالنفس كما أنه يضفي على البشرة جمالا ونضارة ويمنع ظهور الهالت السوداء وانتفاخ العين وهناك العديد من الأسباب التي تجعلك لا تحصلين على نوم هادئ ومريح فتستيقظين في الصباح مرهقه ومتعبة وتتمنين لو ينتهي يومك قبل أن يبدأ. أسباب الأرق والنوم غير الهادئ: 1- مشاهدة التلفزيون قبل النوم …

أكمل القراءة »

كيف تسعدين زوجك؟

حاولي اكتساب رضا ومحبة زوجك ببعض الأمور البسيطة التي لن تكلفك إلا القليل, ولكن في المقابل ستحصلين علي سعادة زوجك, الأمر الذي ينعكس على حياتكما معا لتصبح هادئة وسعيدة. 1. أظهري له حبك وأكديه, فاتصلي به إذا تأخر عن العودة إلى المنزل حتى لو كنتِ غضبانة عليه. 2. تجهيز الطعام الذي يحبه في وقته دون أن يطلبه منك. 3. ضمه …

أكمل القراءة »