الرئيسية » أرشيف الوسم : ملابس داخلية

أرشيف الوسم : ملابس داخلية

8 خطوات لترضي عن جسمك

1- مارسي التمرينات والجهد البدني عندما يتعلق الأمر بالرضا عن الجسم على المدى الطويل فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي مفتاح الحل. والأمر لا يقتصر على النتائج المادية، بل إنها تطلق أيضا الأندورفين – الطبيعي في الجسم، والذي يشعر يساعد على إزالة التوتر وتحسين المزاج. اشتركي في صالة رياضية، أو مارسي رياضة ركوب الدراجات أو المشي الرياضي، واجعلي كل هذا …

أكمل القراءة »

ما الذى تحتاجين لشرائه لمولودك الجديد؟

من الممكن أن يكون الدخول إلى متجر يحتوي على سلع تخص الطفل أمراً مربكاً بعض الشيء. كيف تعلمين ما سوف تحتاجين إليه فعلياً عندما تتم ولادة الطفل؟ إليك قائمة بالمواد الأساسية للبدء في الاستعداد لأيام المولود الأولى. قد يبدو أن المواد متشابهة كثيراً، ولكنك سوف تندهشين من مدى سرعة الطفل في التقدم والارتقاء في ارتداء الملابس والنوم في فراشه كل …

أكمل القراءة »