الرئيسية » أرشيف الوسم : منتجات الألبان

أرشيف الوسم : منتجات الألبان

منتجات الألبان لحل جميع مشاكل البشرة

قد يبدو ذلك محيرا بعض الشيء لكن سنساعدك اليوم ونقدم لك وصفات طبيعية بمنتجات الألبان حتى تتخلصي من مشاكل البشرة مهما كانت (بقع سوداء، حب الشباب، بشرة مجهدة ومملة). كل ما عليك فعله هو قراءة الوصفات وتطبيقها وستلاحظين الفرق بنفسك. الوصفة الأولى: إذا كانت بشرتك معرضة لظهور حب الشباب أو إذا كانت دهنية يمكنك استخدام هذه الوصفة: 1. قومي بتحضير …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية بمنتجات الألبان

لست مظطرة سيدتي حواء بعد اليوم الى شراء منتاجات باهظة الثمن للاعتناء ببشرتك فقط كل ما عليك فعله هو تحضير وعاء من الزبادي و كوب من القشدة الطازجة مكونان سحريان سيساعدان على التمتع بوجه مشرق. حيث يمكنك صنع مرطب و غسول للجسم و مقشر من خلال منتاجات الالبان. فقط تابعينا. حمض لاكتيك الذي يوجد في منتاجات الالبان يساعد على إزالة …

أكمل القراءة »

ماسك منتجات الألبان

يعيد هذا الماسك الحيوية والنضارة واللمعان الى بشرتك ويقضي على شحوب وبهتان البشرة تماما. مكونات الماسك: 3 ملاعق من الحليب. ملعقتان من الزبادي. ملعقتان من المايونيز. ملعقتان من العسل. بيضة كاملة. طريقة عمل الماسك: أولا: امزجي الحليب مع الزبادي جيدا. ثانيا: أضيفي البيض واضربي الخليط بالشوكة لتحصلي على خليط متجانس. ثالثا: أخيرا أضيفي العسل والمايونيز ثم افردي الماسك على بشرتك …

أكمل القراءة »

منتجات الألبان تخفف الضغط المرتفع

أوضحت الدراسة التى أجراها فريق من خبراء التغذية الفرنسية، أن استهلاك منتجات الألبان يقى من الضغط العالى الذى يؤدى إلى إصابة بمرض السكر وأمراض القلب. وتنصح الدراسة بضرورة تناول هذه المنتجات من ثلاث إلى أربع مرات فى اليوم وخاصة الزبادى سواء تناوله سادة أو إضافة علبة سكر القصب وبعض الفاكهة أو حتى قطع من الجبن. ضغط الدم المرتفع من أخطر …

أكمل القراءة »

الحليب لفقدان الوزن

في السنوات الأخيرة،ظهرت لمنتجات الألبان فضيلة جديدة إذ أنه تبين أنها تعزز فقدان الوزن! والواقع أن أنها تحتوي على الكالسيوم، لا يكتفي الذي لن يكون جيدا للعظام فحسب ، بل للرشاقة أيضا ! وقد أظهرت دراسة أن النساء اللاتي يتناولن جرعات أكبر من الكالسيوم يفقدن الوزن أكثر من اللاتي لايتناولنه إلا قليلا ! وأظهرت دراسة أخرى أن اتباع نظام غذائي …

أكمل القراءة »

أنواع الطعام التي تسبب رائحة مزعجة لك

الطعام المفيد هو الذي يمد أجسامنا بكل ما نحتاج إليه من طاقه وكذلك يقينا الأمراض وبشكل عام لا حياة بدون طعام , لكن عند إختيارك للأطعمة عليكِ بالتدقيق حيث أن بعض الأنواع من الطعام تسبب رائحة كريهة لجسمك مما يضعف ثقتك بنفسك ومنها الآتي. 1-     الثوم . الثوم من الأطعمة ذات الرائحة النفاذة المزعجة لذلك تناوليه في حدود ضيقة وإبتعدي …

أكمل القراءة »

أطعمة غنية بالكالسيوم

الكالسيوم ضروري وهام لجسم صحي وسليم, فهو ضروري لصحة العظام والأسنان, ويجب الحرص على تناول الكميات المناسبة من الكالسيوم, وعلي وجه الأخص الحوامل حيث يجب احتواء نظامهن الغذائي على كميات عالية من الكالسيوم من اجل صحة كل من الأم والجنين, ومن المشهور احتواء منتجات الالبان على نسب عالية من الكالسيوم, ولكن بعض الأشخاص لا يفضلون تناول منتجات الألبان, فإليهن مجموعة …

أكمل القراءة »

افقدي الوزن الزائد في أسبوع بدون رجيم

كم مرة كانت لديك مناسبة وشعرتِ بالضيق لانكِ لا تستطيعين ارتداء الملابس التي تتمنين؟ إذا كانت لديكِ مناسبة قريبة، وتردين إنقاص الوزن بسرعة خلال أسبوع، فليس بضروري أن تتبعي نظاما غذائيا محددا، اتبعي هذه الخطوات وستجدين نتيجة مرضية. 1- تمارين أكثر بذل مجهود بدني أكبر خلال الأسبوع سيساعدك على إنقاص الوزن بشكل أسرع، المشي سيحدث فارقا كبيرا ولكنه المشي الرياضي …

أكمل القراءة »