الرئيسية » أرشيف الوسم : ميرمية

أرشيف الوسم : ميرمية

بطن مسطحة ؟؟ بسيطة !

هل تعلمين أن البطن الطبيعية تكون مسطحة و إذا لم تكن كذلك فهذا يفسر بثلاثة أسباب : – وجود غازات في البطن . – تراكم الشحم . – عضلات مرخية لذلك إذا أردت الحصول على بطن مسطحة ، تأكدي أن تتخلصي من هذه المشاكل . إذاً إما أن تتبعي حمية غذائية بدهون و سكريات أقل مع تمرينات رياضية لشد البطن …

أكمل القراءة »